हनुमान जी
ॐ हनुमते नमः
अनुमानित समय: लगभग 8 मिनटलंबा अभ्यास: एक पूरी माला
ऑडियो का हर पूरा पाठ एक जाप गिना जा रहा है। साथ में मंत्र दोहराते रहें।
ॐ हनुमते नमः
हनुमान जी को सीधा, सरल नमन; छोटा होने से इसे नाम-जाप की तरह कभी भी जपा जाता है।
अर्थ: हनुमान जी को नमस्कार।
संख्या अभ्यास का एक तरीका है। ज़्यादा गिनती से निश्चित रूप से ज़्यादा फल मिलने का कोई दावा यहाँ नहीं किया गया; नियमितता और मन लगाकर जपना ज़्यादा मायने रखता है।
पूरी विधि मंत्र जाप कैसे करें में है।
हनुमान जी · गायत्री मंत्र
ॐ आञ्जनेयाय विद्महे वायुपुत्राय धीमहि तन्नो हनुमत् प्रचोदयात्
शिव · मंत्र
ॐ नमः शिवाय
शिव · मंत्र
ॐ त्र्यम्बकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम्
विष्णु · मंत्र
ॐ नमो भगवते वासुदेवाय
हाँ। "रोकें" दबाकर जाप रोक दें और "जारी रखें" से वहीं से आगे बढ़ें। पेज बंद हो जाए तब भी अधूरी गिनती इसी ब्राउज़र में सहेजी रहती है, और अगली बार पेज खोलने पर वहीं से जारी रख सकते हैं।
यहाँ गिनती काउंटर रखता है, इसलिए गिनती याद रखने की ज़रूरत नहीं। माला से जाप कर रहे हों और गिनती छूट जाए, तो परंपरा में कम मानकर फिर से गिनने का चलन है; मन को शांत रखकर आगे बढ़ें।
"ऑडियो के साथ" चुनकर जाप शुरू करें। हर बार पूरा मंत्र बजने पर गिनती एक बढ़ती है। साथ-साथ धीमे स्वर में या मन में मंत्र दोहराते रहें। यह गिनती ऑडियो के दोहराव की है; आपने स्वयं कितनी बार बोला, यह गिनती उसका प्रमाण नहीं है।
"स्वयं जाप करें" चुनें और हर बार मंत्र पूरा करने पर "एक जाप पूरा" बटन दबाएँ। कंप्यूटर पर स्पेस बार से भी गिनती बढ़ती है।
एक बार पूरा मंत्र बोलने में लगभग 4 सेकंड लगते हैं, इसलिए 108 बार में लगभग 8 मिनट। 21 बार में लगभग 2 मिनट, 51 बार में लगभग 4 मिनट और 1008 बार में लगभग 1 घंटे 15 मिनट।
