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जाप के प्रकार

नाम-जाप

भगवान के नाम का बार-बार स्मरण। इसके लिए किसी विधि या दीक्षा की ज़रूरत नहीं मानी जाती, इसलिए इसे कभी भी और कहीं भी किया जा सकता है।

श्री राम जय राम जय जय रामराधे राधेहरे कृष्ण महामंत्रॐ साईं राम

मंत्र-जाप

किसी देवता के मंत्र को गिनकर दोहराना: नमन के मंत्र, बीज मंत्र और गायत्री मंत्र। कई परंपराओं में बीज मंत्र गुरु से लेकर जपे जाते हैं।

ॐ नमः शिवायमहामृत्युंजय मंत्रॐ गं गणपतये नमःगायत्री मंत्रॐ नमो भगवते वासुदेवायॐ हनुमते नमः

सभी उपलब्ध जाप

सूर्य देव

गायत्री मंत्र

सूर्य देव · गायत्री मंत्र

ॐ भूर्भुवः स्वः तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि धियो यो नः प्रचोदयात्

जाप संख्या समझें

संख्या अभ्यास का एक तरीका है। ज़्यादा गिनती से निश्चित रूप से ज़्यादा फल मिलने का कोई दावा यहाँ नहीं किया गया; नियमितता और मन लगाकर जपना ज़्यादा मायने रखता है।

21 बार शुरुआत या छोटे अभ्यास के लिए

किस अभ्यास के लिए
शुरुआत करने वालों के लिए, या जिस दिन समय कम हो। रोज़ थोड़ा जाप करने की आदत डालने के लिए यह अच्छा विकल्प है।
लगभग कितना समय
मंत्र की लंबाई पर: लगभग 85 सेकंड (छोटा मंत्र) से लगभग 8 मिनट (महामृत्युंजय जैसा लंबा मंत्र) तक
परंपरा में
सामान्य मंत्र-जाप के लिए 21 बार का कोई अलग शास्त्रीय विधान नहीं मिलता। इसे अभ्यास का एक सुविधाजनक विकल्प मानें।
सहज कैसे पूरा करें
गिनती की चिंता छोड़ दें; काउंटर गिन रहा है। हर बार पूरा मंत्र साफ़ और एक ही गति से बोलें।

51 बार कुछ अधिक समय देकर अभ्यास

किस अभ्यास के लिए
जब कुछ अधिक समय देकर, एक ही बैठक में अभ्यास करना हो।
लगभग कितना समय
मंत्र की लंबाई पर: लगभग 3 मिनट (छोटा मंत्र) से लगभग 19 मिनट (महामृत्युंजय जैसा लंबा मंत्र) तक
परंपरा में
51 बार का भी कोई अलग शास्त्रीय विधान नहीं मिलता; यह 21 और 108 के बीच का अभ्यास-विकल्प है।
सहज कैसे पूरा करें
शुरू से अंत तक एक ही गति रखें। मन भटक जाए तो चिंता न करें; अगली बार से फिर मंत्र और उसके अर्थ पर लौट आएँ।

108 बार लंबा अभ्यास: एक पूरी माला

किस अभ्यास के लिए
एक पूरी माला का लंबा अभ्यास; रोज़ के नियमित जाप के लिए सबसे प्रचलित गिनती।
लगभग कितना समय
मंत्र की लंबाई पर: लगभग 7 मिनट (छोटा मंत्र) से लगभग 40 मिनट (महामृत्युंजय जैसा लंबा मंत्र) तक
परंपरा में
जप-माला में 108 मनके और एक सुमेरु होता है, इसलिए एक माला यानी 108 जाप की परंपरा बहुत पुरानी और व्यापक है। 108 के महत्त्व की कई व्याख्याएँ प्रचलित हैं, जैसे 27 नक्षत्र × 4 चरण = 108, या 12 राशियाँ × 9 ग्रह = 108; ये परंपरा की व्याख्याएँ हैं।
सहज कैसे पूरा करें
माला से गिनें तो सुमेरु पर रुककर माला पलट लें, उसे लाँघें नहीं; यहाँ काउंटर भी गिनती रखता है। बीच में रुकना पड़े तो रोकें और बाद में वहीं से जारी रखें।

1008 बार विस्तृत जाप-सत्र

किस अभ्यास के लिए
किसी विशेष दिन, व्रत या संकल्प के लिए लंबा जाप-सत्र।
लगभग कितना समय
मंत्र की लंबाई पर: लगभग 1 घंटे 5 मिनट (छोटा मंत्र) से लगभग 6 घंटे 10 मिनट (महामृत्युंजय जैसा लंबा मंत्र) तक
परंपरा में
1008 को अष्टोत्तर सहस्र (हज़ार और आठ) कहते हैं; सहस्रनाम जैसे पाठों और कई अनुष्ठानों में यह गिनती चलती है। यह लंबे अभ्यास का विकल्प है, इसका फल 108 से अधिक होने का कोई दावा नहीं है।
सहज कैसे पूरा करें
इसे एक बैठक में पूरा करना ज़रूरी नहीं। हर 108 के बाद छोटा विराम लें; रुककर बाद में जारी रख सकते हैं, आपकी गिनती इसी ब्राउज़र में सहेजी रहती है।

जाप कैसे करें?

शांत जगह पर सीधे बैठें। जिस देवता का मंत्र है, उनका स्मरण करें और मंत्र का अर्थ मन में रखें। फिर मंत्र को साफ़, एक-सी गति से दोहराएँ: बोलकर, धीमे स्वर में, या मन में।

"स्वयं जाप करें" में हर बार मंत्र पूरा करके "एक जाप पूरा" दबाएँ। "ऑडियो के साथ" में रिकॉर्डिंग का हर पूरा पाठ एक गिनती है; साथ में मंत्र दोहराते रहें।

पूरी विधि, माला से गिनने का तरीका और सामान्य प्रश्न मंत्र जाप कैसे करें में हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या जाप बीच में रोक सकते हैं?

हाँ। "रोकें" दबाकर जाप रोक दें और "जारी रखें" से वहीं से आगे बढ़ें। पेज बंद हो जाए तब भी अधूरी गिनती इसी ब्राउज़र में सहेजी रहती है, और अगली बार पेज खोलने पर वहीं से जारी रख सकते हैं।

गिनती भूल जाएँ तो क्या करें?

यहाँ गिनती काउंटर रखता है, इसलिए गिनती याद रखने की ज़रूरत नहीं। माला से जाप कर रहे हों और गिनती छूट जाए, तो परंपरा में कम मानकर फिर से गिनने का चलन है; मन को शांत रखकर आगे बढ़ें।

ऑडियो के साथ जाप कैसे करें?

"ऑडियो के साथ" चुनकर जाप शुरू करें। हर बार पूरा मंत्र बजने पर गिनती एक बढ़ती है। साथ-साथ धीमे स्वर में या मन में मंत्र दोहराते रहें। यह गिनती ऑडियो के दोहराव की है; आपने स्वयं कितनी बार बोला, यह गिनती उसका प्रमाण नहीं है।

स्वयं जाप करते समय गिनती कैसे बढ़ाएँ?

"स्वयं जाप करें" चुनें और हर बार मंत्र पूरा करने पर "एक जाप पूरा" बटन दबाएँ। कंप्यूटर पर स्पेस बार से भी गिनती बढ़ती है।