इस जाप का भाव

ॐ एकदन्ताय विद्महे वक्रतुण्डाय धीमहि तन्नो दन्ती प्रचोदयात्॥

गणेश जी के रूप का ध्यान और सद्बुद्धि की प्रार्थना।

अर्थ: हम एक दाँत वाले गणेश को जानते हैं, टेढ़ी सूँड वाले का ध्यान करते हैं; वे दंती (गणेश) हमें प्रेरणा दें।

मंत्र का अर्थ और उच्चारण पढ़ें

पारंपरिक महत्त्व

स्रोत
गणपति अथर्वशीर्ष में आता है।
कब जपा जाता है
चतुर्थी, गणेश चतुर्थी और किसी काम की शुरुआत में।
देवता
श्री गणेश

अभ्यास से क्या मिल सकता है

  • एक ही वाक्य को बार-बार दोहराने से ध्यान एक जगह टिकता है, और भटका हुआ मन लौटकर आता है।
  • रोज़ एक तय समय पर कुछ मिनट का जाप दिनचर्या में प्रार्थना के लिए जगह बनाता है; नियमितता गिनती से ज़्यादा मायने रखती है।
  • धीमी, एक-सी गति से बोलने पर साँस भी अपने-आप धीमी और लयबद्ध हो जाती है।
  • मंत्र का अर्थ जानकर जपने से वह केवल शब्द नहीं रहता, जिसकी प्रार्थना है उसका स्मरण बन जाता है।

कितनी बार जाप करें?

संख्या अभ्यास का एक तरीका है। ज़्यादा गिनती से निश्चित रूप से ज़्यादा फल मिलने का कोई दावा यहाँ नहीं किया गया; नियमितता और मन लगाकर जपना ज़्यादा मायने रखता है।

21 बार शुरुआत या छोटे अभ्यास के लिए

किस अभ्यास के लिए
शुरुआत करने वालों के लिए, या जिस दिन समय कम हो। रोज़ थोड़ा जाप करने की आदत डालने के लिए यह अच्छा विकल्प है।
लगभग कितना समय
गणेश गायत्री मंत्र: लगभग 6 मिनट
परंपरा में
सामान्य मंत्र-जाप के लिए 21 बार का कोई अलग शास्त्रीय विधान नहीं मिलता। इसे अभ्यास का एक सुविधाजनक विकल्प मानें।
सहज कैसे पूरा करें
गिनती की चिंता छोड़ दें; काउंटर गिन रहा है। हर बार पूरा मंत्र साफ़ और एक ही गति से बोलें।

51 बार कुछ अधिक समय देकर अभ्यास

किस अभ्यास के लिए
जब कुछ अधिक समय देकर, एक ही बैठक में अभ्यास करना हो।
लगभग कितना समय
गणेश गायत्री मंत्र: लगभग 15 मिनट
परंपरा में
51 बार का भी कोई अलग शास्त्रीय विधान नहीं मिलता; यह 21 और 108 के बीच का अभ्यास-विकल्प है।
सहज कैसे पूरा करें
शुरू से अंत तक एक ही गति रखें। मन भटक जाए तो चिंता न करें; अगली बार से फिर मंत्र और उसके अर्थ पर लौट आएँ।

108 बार लंबा अभ्यास: एक पूरी माला

किस अभ्यास के लिए
एक पूरी माला का लंबा अभ्यास; रोज़ के नियमित जाप के लिए सबसे प्रचलित गिनती।
लगभग कितना समय
गणेश गायत्री मंत्र: लगभग 32 मिनट
परंपरा में
जप-माला में 108 मनके और एक सुमेरु होता है, इसलिए एक माला यानी 108 जाप की परंपरा बहुत पुरानी और व्यापक है। 108 के महत्त्व की कई व्याख्याएँ प्रचलित हैं, जैसे 27 नक्षत्र × 4 चरण = 108, या 12 राशियाँ × 9 ग्रह = 108; ये परंपरा की व्याख्याएँ हैं।
सहज कैसे पूरा करें
माला से गिनें तो सुमेरु पर रुककर माला पलट लें, उसे लाँघें नहीं; यहाँ काउंटर भी गिनती रखता है। बीच में रुकना पड़े तो रोकें और बाद में वहीं से जारी रखें।

1008 बार विस्तृत जाप-सत्र

किस अभ्यास के लिए
किसी विशेष दिन, व्रत या संकल्प के लिए लंबा जाप-सत्र।
लगभग कितना समय
गणेश गायत्री मंत्र: लगभग 5 घंटे 5 मिनट (हर 108 पर विराम लें तो कुछ अधिक)
परंपरा में
1008 को अष्टोत्तर सहस्र (हज़ार और आठ) कहते हैं; सहस्रनाम जैसे पाठों और कई अनुष्ठानों में यह गिनती चलती है। यह लंबे अभ्यास का विकल्प है, इसका फल 108 से अधिक होने का कोई दावा नहीं है।
सहज कैसे पूरा करें
इसे एक बैठक में पूरा करना ज़रूरी नहीं। हर 108 के बाद छोटा विराम लें; रुककर बाद में जारी रख सकते हैं, आपकी गिनती इसी ब्राउज़र में सहेजी रहती है।

कैसे जाप करें?

  • शांत जगह पर सीधे बैठें; जाप शुरू करने से पहले कुछ गहरी साँसें लें।
  • गति एक-सी रखें; एक बार पूरा मंत्र बोलने में लगभग 18 सेकंड लगते हैं।
  • "वक्रतुण्डाय": व-क्र-तु-ण्डा-य।
  • "स्वयं जाप करें" में हर बार मंत्र पूरा करके "एक जाप पूरा" दबाएँ; कंप्यूटर पर स्पेस बार से भी गिनती बढ़ती है।

पूरी विधि मंत्र जाप कैसे करें में है।

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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या जाप बीच में रोक सकते हैं?

हाँ। "रोकें" दबाकर जाप रोक दें और "जारी रखें" से वहीं से आगे बढ़ें। पेज बंद हो जाए तब भी अधूरी गिनती इसी ब्राउज़र में सहेजी रहती है, और अगली बार पेज खोलने पर वहीं से जारी रख सकते हैं।

गिनती भूल जाएँ तो क्या करें?

यहाँ गिनती काउंटर रखता है, इसलिए गिनती याद रखने की ज़रूरत नहीं। माला से जाप कर रहे हों और गिनती छूट जाए, तो परंपरा में कम मानकर फिर से गिनने का चलन है; मन को शांत रखकर आगे बढ़ें।

ऑडियो के साथ जाप कैसे करें?

"ऑडियो के साथ" चुनकर जाप शुरू करें। हर बार पूरा मंत्र बजने पर गिनती एक बढ़ती है। साथ-साथ धीमे स्वर में या मन में मंत्र दोहराते रहें। यह गिनती ऑडियो के दोहराव की है; आपने स्वयं कितनी बार बोला, यह गिनती उसका प्रमाण नहीं है।

स्वयं जाप करते समय गिनती कैसे बढ़ाएँ?

"स्वयं जाप करें" चुनें और हर बार मंत्र पूरा करने पर "एक जाप पूरा" बटन दबाएँ। कंप्यूटर पर स्पेस बार से भी गिनती बढ़ती है।

गणेश गायत्री मंत्र का 108 बार जाप करने में कितना समय लगता है?

एक बार पूरा मंत्र बोलने में लगभग 18 सेकंड लगते हैं, इसलिए 108 बार में लगभग 32 मिनट। 21 बार में लगभग 6 मिनट, 51 बार में लगभग 15 मिनट और 1008 बार में लगभग 5 घंटे 5 मिनट।